Maximiser votre puissance : Stratégies pour moins forcer
Bien utiliser son poids de corps et optimiser sa posture en massage
Pourquoi améliorer son transfert de poids et sa posture ?
- Pour masser plus en profondeur
- Pour moins forcer et éviter la fatigue
- Pour diminuer les risques de blessures (doigts, poignets, épaules, bas du dos)
En explorant différentes techniques simples de massage et différents outils (mains, poings, jointures, avant-bras, coude), le participant sera invité à sentir dans son corps les différentes options de positionnement du corps pour bien utiliser son poids et ainsi éviter la fatigue et les blessures.
Des stratégies efficaces pour économiser son énergie et travailler en profondeur seront démontrées pour chaque partie du corps.
Le thème de l’utilisation de l’avant-bras comme outil de massage sera abondamment développé.
Aussi au programme : des exercices de renforcement pour stabiliser les articulations fortement sollicitées lors d’un massage, et des exercices d’étirement indispensables pour une carrière sans blessure.
Si vous vous surprenez à dire : « Ah, c’est trop forçant de faire un massage profond » , « j’ai mal partout à la fin de la journée » , « ce client m’épuise » ou « je me blesse toujours à l’épaule », cette formation est pour vous !
Horaire
Montréal
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