Daniel Poirier

Kinesis Institute

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Reportage sur les fascias

Frédéric Thibault Non classifié(e) Leave a comment  

Prendre conscience et agir sur les fascias

En médecine, les fascias ont longtemps été considéré comme de simples enveloppes, à tord.

Robert Schleip, expert en recherche sur les fascias nous en parle dans ce reportage.


Mythe # 2 : Le Massage Deep Tissue n’est pas un outil essentiel pour un massothérapeute

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Mythe # 2 :

« Le Massage Deep Tissue n’est pas un outil essentiel pour un massothérapeute »

 

Daniel Poirier, formateur en Massage Deep Tissue, présente une série d’articles visant à briser les mythes entourant le Massage Deep Tissue (massage des tissus profonds).

« Mon massage suédois est suffisant, je reçois d’excellents commentaires de tous mes clients. »

« Mes clients préfèrent le massage suédois. Ils ne me demandent pas le massage Deep Tissue. »

« Ça ne sert à rien de dépenser pour une formation en Deep Tissue, je ne m’en servirai pas souvent. »

« Je ne veux pas m’afficher en Deep Tissue car je ne veux pas attirer les clients qui demandent un massage très fort. »

Voilà des phrases que j’ai souvent entendues au cours des années, venant de massothérapeutes qui n’avaient pas de formation en Massage Deep Tissue.

Et pourtant !
Ceux qui possèdent cette approche s’en servent à toutes les sauces dans une multitude de situations où ils seraient peut-être limités s’ils utilisaient seulement le massage suédois.

Tu veux sûrement connaître mes arguments ?
Revoyons chacun des énoncés et vérifions leurs fondements !

« Mon massage suédois est suffisant, je reçois d’excellents commentaires de tous mes clients. »

Eh bien, ce n’est pas pour péter ta bulle, mais tous les massothérapeutes se font dire qu’ils sont les meilleurs massothérapeutes au monde !!

Si ton égo te le permet (!), fais une vérification auprès de tes collègues et ils te diront tous qu’ils reçoivent ce genre de commentaires. Et oui…

Il y a une dizaine d’années, mon égo a vraiment pris une débarque lorsque j’ai assisté à une scène dans les bureaux administratifs du Spa où je travaillais. Une personne travaillant à l’ordinateur s’est levée et s’est placée derrière sa collègue travaillant également à l’ordinateur. Elle a déposé ses mains sur les épaules de la personne assise et a commencé à la masser au niveau du trapèze supérieur. Elle lui faisait un genre de pétrissage avec les mains en pince, mouvement qu’on fait instinctivement sans avoir de formation en massothérapie.

La personne debout, voulant faire du bien à sa collègue assise, a continué à lui « squeezer » le trapèze pendant une bonne minute.

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Au bout de cette minute, la personne assise s’est exclamée : « Ahh, ça fait tellement de bien ! »

C’est à ce moment précis que ma mâchoire s’est décrochée. Mon cerveau venait de faire la connexion entre les centaines de fois où j’ai entendu cette phrase exacte de la bouche de mes clients, et l’exclamation de cette femme assise dans le bureau.

Ayoye, exactement le même commentaire !!

D’un côté, on a le commentaire d’une personne qui reçoit 1 minute de massage par une non-massothérapeute, et de l’autre côté, MOI avec mes 1000 heures de formation et 10 ans d’expérience qui donne 60 minutes de massage pour finalement en arriver au même commentaire !

Morale de l’histoire : J’ai réalisé que je ne devais pas m’enfler la tête lorsque je reçois de bons commentaires !
N’oublions pas que ça fait toujours du bien de se faire toucher, frictionner et masser une région tendue. Il y a un effet d’insensibilisation, une activation de la circulation sanguine, un réchauffement et du coup, un assouplissement des tissus.

Bref, il faut que tu regardes, surtout dans le cas d’un massage visant à diminuer les tensions, les effets à plus long terme de ton massage et ne pas seulement te fier aux commentaires « à chaud » de tes clients.

Pour mettre toutes les chances de ton côté, l’approche Deep Tissue est vraiment intéressante pour arriver à un relâchement plus durable des tensions car elle travaille en profondeur et agit aussi bien sur les tensions musculaires que myofasciales (tel que je l’ai expliqué dans le précédent article). Un changement réel dans le corps de tes clients peut alors s’opérer en effectuant ce type de massage d’une façon très spécifique.

« Mes clients préfèrent le massage suédois. Ils ne me demandent pas le massage Deep Tissue. »

Eh bien considère ceci : on ne peut pas demander ce que l’on ne connaît pas !

Alors, si tes clients ont des tensions ou s’ils aiment un massage assez fort, ils te demanderont un massage suédois fort !

Personnellement, j’utilise le Deep Tissue dans les séances de massage suédois à un pourcentage variant de 2 % à 100 % du temps de la séance lorsqu’un client a des tensions ou veut un massage plutôt fort.

Donc, puisque les gens ne le demandent pas (parce qu’ils ne connaissent pas ou ont peur d’une pression intolérable), il faut OSER le faire, oser leur faire profiter des bienfaits qu’ils n’auraient pu découvrir autrement.

À mes débuts dans les années 90, les gens découvraient ce qu’était un massage et n’avaient pas de références. Leur faire un massage suédois de base était suffisant pour leur première expérience.
Mais nous ne sommes plus en 1990, les clients sont de plus en plus connaisseur et savent reconnaître un toucher qui leur sera bénéfique.
Dans cette compréhension, il devient pertinent de combiner les techniques de massage Deep Tissue avec le massage suédois.

Par ton efficacité, tu te démarqueras alors du lot de très bons massages suédois que tes clients ont reçus et tu seras seul dans ta catégorie.

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« Ça ne sert à rien de dépenser pour une formation en Deep Tissue, je ne m’en servirai pas souvent. »

Si je te dis qu’il y a souvent des tensions myofasciales en périphérie d’une tension musculaire, est-ce que ça te donne le goût d’utiliser une méthode de travail qui agit du coup sur les tensions musculaires et myofasciales ?
Tant qu’à « mettre la main à la pâte », aussi bien faire d’une pierre deux coups !

Sachant que le massage Deep Tissue se combine bien avec le suédois, tu auras l’occasion de l’utiliser avec tous les clients qui ont des tensions ou qui veulent un massage assez fort. Les occasions ne manqueront pas, n’est-ce pas !

Voici une autre situation que tu vis probablement constamment : ton client en massage suédois te demande un « mix » entre un massage de relaxation et un massage spécifique sur un point en particulier où il aimerait un relâchement de la tension.
Le massage suédois est parfait pour la relaxation et le massage Deep Tissue sera parfait pour le travail spécifique en profondeur. Il te suffit de combiner les deux  dans la même séance pour répondre parfaitement aux besoins du client.

Le massage Deep Tissue est donc une méthode de travail très versatile. Je l’utilise aussi pour tirer mon épingle du jeu dans certaines situations délicates (avec les personnes chatouilleuses, les personnes agées ou pour m’éloigner d’un toucher sensuel). J’y reviendrai plus en détails dans un prochain article.

Parlant de versatilité, le massage Deep Tissue s’adapte autant à une clientèle privée que dans un environnement Spa, où certains clients sont rebutés par les massages de « flattage » ou n’aime pas être dorlotés.

Les techniques de massage Deep Tissue te seront utile à tous les jours, au-delà des modes ou des courants. C’est un massage qui va direct au but, sans gadgets ni pirouettes !

« Je ne veux pas m’afficher en Deep Tissue car je ne veux pas attirer les clients qui demandent un massage très fort. » 

Il n’est pas obligatoire de s’annoncer en Deep Tissue. L’idée est plutôt d’aller chercher un outil qui te permettra d’être plus efficace avec les clients que tu as déjà en massage suédois.
De plus, le Deep Tissue se combine merveilleusement bien avec le massage suédois.

Par exemple, tu peux débuter le massage d’une zone tendue avec le massage Deep Tissue et conclure cette zone ou segment sur une note plus relax avec le massage suédois.

Aussi, il faut savoir que le massage Deep Tissue est physiquement moins exigeant à pratiquer que le massage suédois.
Personnellement, je trouve toujours plus facile de faire un massage Deep Tissue à une personne très costaude que de lui faire un massage suédois très fort.
La méthode de travail étant différente en Deep Tissue, elle te permet d’atteindre un niveau profond avec une meilleure utilisation du poids de ton corps.

Et même si tu désires annoncer tes services pour du massage de relaxation seulement, la réalité de tes clients te forcera à t’adapter.
Car considère que, tôt ou tard, chaque client qui te consulte présentement pour un massage de relaxation, se blessera lors d’une chute, aidera quelqu’un à déménager, commencera un nouveau sport ou tout simplement commencera à ressentir les effets du vieillissement.
Pour toutes ces raisons, le client qui te fait confiance depuis plusieurs années s’attendra à ce que tu modifies (peut-être temporairement) l’orientation de ton intervention.
Bien outillé, tu pourras l’aider dans son retour vers une bonne qualité de vie.

 

À très bientôt pour un autre mythe relié au Massage Deep Tissue !

 

 

 

 

 

 


Mythe #1: Le Massage Deep Tissue, c’est du massage suédois mais en plus fort.

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Mythe # 1 :

« Le Massage Deep Tissue, c’est du massage suédois mais en plus fort. »

 

Daniel Poirier, formateur en Massage Deep Tissue, présente une série d’articles visant à briser les mythes entourant le Massage Deep Tissue (massage des tissus profonds).massage-deep-tissue

D’accord, je te l’accorde, vu de l’extérieur, lorsqu’on est spectateur, il ne semble pas y avoir beaucoup de différences entre le massage suédois et le Massage Deep Tissue, outre le fait que le thérapeute effectue ses manœuvres plus lentement et plus profondément.
En fait, lorsqu’on assiste à un Massage Deep Tissue, on a l’impression qu’il ne se passe pas grand-chose !!
Par contre, l’expérience du receveur est complètement différente !

Le point de vue du receveur

Si tu demandes au receveur de parler de son expérience, il te dira qu’il a trippé car il sentait plein d’effets dans son corps même si les mains du thérapeute ne bougeaient pas beaucoup. Il sentait que ses tissus (ses muscles et ses fascias) se déroulaient et sentait chaque fibre passer sous les mains du thérapeute. Il te dira qu’il sentait un travail très profond.

Même plus profond qu’il pensait pouvoir tolérer, mais qu’il avait le temps, grâce à la lenteur des mouvements, de « digérer» cette profondeur sans avoir le réflexe de protection (crispation, contraction) qu’il a parfois eu lors d’un massage suédois fort.

Puisqu’il y a de l’huile à la surface de la peau lors d’un massage suédois, la profondeur s’obtient en appuyant dans les tissus avec une pression verticale, ce qui agresse parfois les  clients car très intrusive.

Le Massage Deep Tissue se faisant sans huile, le thérapeute peut atteindre une grande profondeur en appuyant dans les tissus avec un angle de 45 degrés (donc oblique), ce qui sera moins agressant et plus facile à tolérer pour le receveur. Cet angle de travail permettra aussi de défaire les adhérences entre les couches de tissus. Le receveur te dira qu’il sentait les mains du thérapeute s’agripper à ses tensions et travailler le muscle dans ses 3 dimensions, au lieu de l’écraser vers le centre du corps.

Le receveur sent que le Massage Deep Tissue a effacé ses tensions, laissant une douce sensation apaisante dans son corps. L’effet d’apaisement est doublement ressenti car, contrairement au massage suédois qui utilise de l’huile (voyant ainsi son action au niveau myofascial anéantie),  le Massage Deep Tissue agit autant au niveau musculaire que myofascial. En agissant sur le relâchement du fascia qui entoure le muscle, celui-ci ne se sent plus coincé dans sa gaine et peut alors prendre toute son expansion et se relâcher plus aisément.

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Aussi, puisqu’il n’y a pas d’huile à la surface de la peau, le thérapeute a pu détecter plus aisément les restrictions dans les tissus. Il en résulte un traitement mieux ciblé et  mieux adapté aux besoins du receveur et une meilleure efficacité pour soulager ses tensions.

Après le massage, en position debout,  au lieu de sentir son corps compacté vers l’intérieur, il ressent une agréable sensation d’expansion comme si son corps était plus grand dans toutes les directions.
Le Massage Deep Tissue ayant une action sur les chaînes myofasciales, il se sent plus équilibré. Il sent que son poids est mieux réparti dans ses 2 pieds, même si le thérapeute a massé seulement son dos !
Il sent qu’il a plus d’amplitude au niveau de la cage thoracique et que sa respiration est plus ample, plus dégagée.

« Wow, c’est exactement ça dont j’ai besoin ! »

Aimerais-tu faire vivre cette expérience à tes clients à tous les jours ?
Si tes clients ont déjà reçu des centaines d’excellents massages, ils se rappelleront de toi plus particulièrement car tu leur auras fait vivre une expérience différente qu’ils doivent mettre dans une case à part.
Par des mouvements lents et appuyés, par le contact de tes mains qui s’agrippent avec douceur et fermeté à leurs tensions, tu les amènes subtilement à revenir à l’intérieur de leur corps et à sentir chaque millimètre de leurs tissus se dérouler sous tes mains. C’est une sensation qui prend en otage toute leur attention !
Le receveur a parfois l’impression d’entendre tes mains s’adresser ainsi à ses tissus : « Relâche, relâche, tu peux relâcher, je ne suis pas pressé, je vais attendre que tu relâches ! »

« Tu me niaises, c’est trop simple ! »

Eh bien, tout ça devient possible en utilisant quelques petits principes de base :

  • N’utilise pas d’huile pour bien agripper les tissus (muscles et fascias). Au besoin, utilise un peu de crème ou de beurre de karité.
  • Appuie avec une pression oblique, ce qui permet d’étirer les fibres et mobiliser les couches de tissus.
  • Attends le déroulement des tissus (et non le devancer).
  • Utilise le poids de ton corps, tu seras plus puissant et moins fatigué.

 « Juste ça ? C’est tout ? »
Tu penses peut-être que c’est trop simple et trop facile. Eh bien considère ceci : c’est souvent ce qui est le plus simple qui est le plus efficace !

Donc, pas d’acrobaties, pas de gadgets, pas d’artifices, rien de spectaculaire et rien de « fancy » !
Mais beaucoup d’efficacité !

Maintenant, tu veux sûrement connaître le mythe #2 ?
Rendez-vous la semaine prochaine !


Une école de massage de renom en France : La maison du lotus

daniel Non classifié(e) Leave a comment  

massage-deep-tissuParis, ville des lumières, des amoureux et des monuments magnifiques… mais aussi ville des bouchons sur le périph, de la foule et du stress. En France aussi, on a besoin de massages!

A proximité de Paris, dans le département plus verdoyant des Yvelines, se trouve l’école de massage de la Maison du Lotus. Située à Guyancourt, près de Versailles, ce centre de formation a pour vocation d’enseigner l’art du massage à des élèves venus d’horizons très divers. Cinquantenaires en reconversion professionnelle, jeunes bacheliers, professionnels du bien être en quête d’approfondissements ou à la découverte de nouvelles techniques, fiancé faisant un futur cadeau de mariage à sa promise… Tous se retrouvent à La Maison du Lotus pour apprendre ensemble à soulager et apaiser le corps de l’autre.

L’école de la Maison du Lotus propose plus de dix techniques de massage différentes: massages aux huiles, habillés, sur table, sur futon, massages tout en douceur comme le californien ou beaucoup plus en profondeur avec le massage sportif, massages du monde entier, et notamment d’Asie: la Thaïlande et le Japon y sont particulièrement bien représentés avec 5 formations.

david-huile-scapular-formationLa spécificité de l’école de la Maison du Lotus, c’est aussi sa taille: deux formateurs, des petits groupes – 6 élèves maximum par formations-, une ambiance familiale et des amitiés forgées pendant les stages qui perdurent au delà. Petite, la Maison du Lotus, mais bien ancrée dans son époque: pour faciliter leur apprentissage, les élèves disposent , outre un fascicule papier avec texte et photos, de l’accès à des vidéos commentées détaillant le protocoles de chaque massage , ainsi que d’un site mettant en lien les élèves : c’est la

Communauté du Lotus, qui mets en relation les élèves actuels et les plus anciens pour échanger des massages , des idées, des conseils. Via ce site, on peut rencontrer des élèves habitant à proximité ayant suivi les formations les années précédentes, découvrir de nouveaux massages en faisant modèle pour ceux ayant besoin de s’entrainer, et surtout créer des liens avec ceux partageant la même passion, ce qui n’est pas toujours facile dans ce métier par nature isolé. Pour garantir la qualité de ses apprentissages, le centre de Formation massage des Yvelines est affilié depuis 2011 à la FFMBE, Fédération Française de Massage Bien Etre, dont le but est de promouvoir et de faire connaitre le massage et ses bienfaits au grand public. A l’issue du cursus complet pour s’installer comme praticien en masseur bien être, les élèves de la Maison du Lotus peuvent donc bénéficier de ce label de sérieux et de professionnalisme.

http://www.formations-massages.fr


Dernières découvertes sur les fascias

Frédéric Thibault Non classifié(e) Leave a comment  

Voici un vidéo très intéressant sur les dernières découvertes dans le monde des fascias:


Massothérapeutes, épargnez votre dos et vos mains !

Frédéric Thibault Non classifié(e) 1

Les maux de dos et les blessures aux mains sont si fréquents que plusieurs massothérapeutes considèrent qu’ils font partie du métier !
Pourtant, vous pouvez prévenir la plupart d’entre eux.

N’attendez pas d’avoir mal !
Consultez ces fiches de prévention de blessures pour profiter de plus de confort au travail !

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QU’EST-CE QU’UN FASCIA ?

daniel Non classifié(e) Leave a comment  

Un fascia est une membrane fibreuse qui enveloppe chaque structure de notre corps,notamment les muscles. Il n’y a pas de coupure entre les fascias, ils sont tous reliés entre eux, comme une toile d’araignée qui parcourt notre corps de la tête aux pieds, de la superficie à la profondeur, sans aucune interruption. Ainsi, on peut comprendre que chaque partie du corps est reliée aux autres, comme les mailles d’un gilet de laine. Jusqu’à récemment, les fascias étaient connus pour être des structures passives. Cependant, des recherches récentes montrent qu’ils sont capables de se contracter et d’avoir une influence sur la dynamique musculaire.

 

FONCTIONS

  • Les fascias  compartimentent et relient entre elles toutes les structures anatomiques de notre corps.
  • Dotés de souplesse et d’élasticité, les fascias ont un rôle d’amortisseur.
  • Les fascias permettent le glissement d’un plan par rapport à un autre (entre 2 muscles, entre 2 organes, entre un muscle et un organe, etc.) garantissant une fluidité dans nos gestes.
  • Les fascias ont la propriété de changer de consistance pour s’adapter à tous les mouvements du corps. Grâce à ses protéines, le fascia réagit (comme la synovie) à la température. Avec l’augmentation de la chaleur, les protéines du fascia passent de l’état de gel figé à plus fluide. Cette capacité fait en sorte que le fascia sain, mobile, ayant un apport de sang normal, se fluidifie et devient plus souple et adaptable.

 

PATHOLOGIES

Sensibles aux chocs physiques et psychiques, les fascias réagissent en se rétractant et perdent de leur élasticité pour se rigidifier. Il y a alors une diminution de l’amplitude de mouvement et des zones de tensions se créent dans le corps.

Le fascia change de consistance et passe d’un état liquide et souple à une matière rigide et déshydratée lorsque l’on expérimente une tension mécanique trop forte, une sur-utilisation, une mauvaise posture ou une inactivité. Ce changement de consistance entraîne des douleurs et des tensions musculaires qui amènent une diminution du flux sanguin.       Comme pour la plupart des tissus, l’irritation du fascia ou du muscle crée une inflammation locale. Une inflammation chronique est la cause de fibrose (épaississement du tissu). Cet épaississement et les micro-adhérences qui peuvent se former entre les différentes couches de tissus, amènent de la douleur et de l’irritation, créant une tension musculaire réflexe, qui à son tour, augmente encore plus l’inflammation.                                                                                                                                         Ce cycle auto-entretenu peut heureusement être brisé avec l’aide, entre autres, de modifications dans la posture et les habitudes gestuelles, d’étirements et de techniques de massage appropriées.

 


Pour moins de tension musculaire, améliorez votre posture en 2 secondes !

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La vie moderne nous place parfois devant un écran d’ordinateur pour de longues périodes de temps. Sans en être conscient, notre tête s’avance progressivement vers l’avant.

Cette position « tête avancée » ou protraction de la tête, est le début d’un problème de posture aux lourdes conséquences. Le mot est bien choisi, car saviez-vous que pour chaque pouce gagné vers l’avant, votre tête pèse 10 livres de plus sur la colonne vertébrale?

Cette surcharge amènera des tensions musculaires au niveau du cou et du dos. Les muscles se contractent pour retenir cette tête qui ne repose plus parfaitement au-dessus de vos épaules. Le haut de votre dos s’arrondit, déformant ainsi votre colonne vertébrale et augmentant la pression sur ses articulations. Il s’ensuit de l’inflammation, de l’usure prématurée et l’apparence que vous êtes plus petit et insécure.

Voilà pourquoi vous devriez considérer l’exercice suivant: La MONTÉE du STERNUM. Comme il est clairement démontré dans le vidéo, le simple fait de soulever votre sternum (plus précisément sa partie supérieure appelée manubrium) vers le ciel, repositionne votre tête (elle devient moins lourde donc diminution des tensions musculaires), votre poitrine (la bosse du haut du dos diminue) et votre bas du dos (retrouve sa courbure normale).

Voici d’autres avantages à pratiquer cet exercice de posture :

  • diminution des maux de tête
  • diminution du stress excessif sur les muscles posturaux
  • diminution de la pression sur vos organes de l’abdomen
  • diminution de la dégénérescence de la colonne vertébrale
  • augmentation de la capacité des poumons (donc meilleure oxygénation)
  • vous aurez l’air plus grand, plus mince et plus confiant en vous-même

Imaginez gagner tout ça par un mouvement appris en quelques secondes !

Essayez-le maintenant !