Formation en Dégagement de la cage thoracique et de la respiration
Lors de cette formation de 2 jours, nous explorerons des techniques de massage au niveau de la cage thoracique et des muscles qui s’y rattachent. Des exercices de prise de conscience de la respiration seront intercalés à ces techniques de massage. Nous verrons aussi les liens entre une posture déficiente et la respiration.
Sachant qu’on respire différemment lorsqu’on est stressé, anxieux ou qu’on vit une peur, il devient pertinent d’être bien outillé pour « libérer » la respiration de nos clients.
Le but des techniques de massage et des exercices de prise de conscience sera de s’assurer que le diaphragme et la cage thoracique bougent dans leur pleine amplitude de mouvement.
Objectifs :
– Se recentrer sur son corps et sa respiration pour développer une plus grande présence à soi et au client.
– Apprendre à observer les différents schémas respiratoires.
– Apprendre des techniques respiratoires et des techniques de massage pour pouvoir les appliquer à nos clients.
Au programme :
– Les différents schémas respiratoires
– Exercices de prise de conscience de la respiration
– Les postures limitant les mouvements respiratoires
– Observation et palpation du mouvement des côtes
– Diaphragme : anatomie, fonctionnement, auto-massage, étirement, renforcement et techniques de massage
– Techniques de massage en position décubitus ventral, dorsal et latéral et en position assise, sur les muscles de la cage thoracique ou s’y rattachant : Grand et petit pectoral, grand dorsal, érecteurs du rachis, subscapulaire, dentelé antérieur, dentelé postérieur inférieur, intercostaux, carré-des-lombes, etc.
Pré-requis à la formation : Posséder une formation de base en massothérapie.
Horaire :
Montréal : 14-15 déc. 2024 samedi et dimanche 9h à 17h30 Pour inscription : https://www.ifmq.ca
Rimouski : 5-6 juillet 2025 Pour inscription : https://equilibreetdetente.com/
Ste-Lucie-des-Laurentides (à 10 min. de Ste-Agathe) : dates à venir, 9h à 17h30 coût: 330$ Pré-inscription : Manifestez votre intérêt en nous laissant un message sur notre page « Contact » et nous vous contacterons lorsque les dates seront confirmées. Aussi, hébergement disponible sur le lieu de la formation (15% de rabais lors de la formation, avec code promo), visitez le site pour la location d’un chalet : https://www.chaletsalain.com
Paris : 2025 dates à venir Pré-inscription : Manifestez votre intérêt en laissant un message à la page « Contact »
Montpellier, France : 15-16 avril 2025 Pour inscription : https://www.unity-formation.fr Places limitées, réservez tôt !
Biarritz, France : 16-17 sept. 2024 Pour inscription : https://www.bien-etre-relaxation-64.com/page-mes-formations