Description
Techniques pour les membres inférieurs : fessiers, ischio-jambiers et mollets
Ce vidéo, présenté par Daniel Poirier, vous démontre les techniques les plus efficaces dont vous avez besoin pour effectuer un traitement visant à relâcher les muscles et les fascias des fessiers, des ischio-jambiers et des mollets. La méthode proposée par Daniel, permet de travailler les muscles en profondeur via les fascias qui les entourent. Vous apprendrez à agripper et étirer les tissus plutôt que de glisser à leurs surfaces. Chaque technique est clairement démontrée et expliquée pour vous permettre de l’incorporer rapidement à votre pratique de tous les jours. Ce vidéo inclut également une méthode de palpation pour chaque segment massé.
Dans ce vidéo, vous apprendrez :
- à faire un massage plus profond tout en dépensant moins d’énergie
- à économiser vos pouces et vos doigts
- à bien vous positionner afin d’éviter les blessures
- à décongestionner les tissus
- à défaire les adhérences (causant inconfort et douleur) entre les différentes couches de tissus, aidant ainsi à augmenter l’amplitude de mouvement.
Durée : 1h.
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